健康養(yǎng)生看節(jié)氣 黃歷天氣更安心
今天一大早，打開黃歷天氣，兩個(gè)大大的“大暑”字樣就在提醒小編，全年最熱的時(shí)候正式登場(chǎng)了。俗話說：“小暑不算熱，大暑三伏天”，正值“中伏”前后的大暑，酷熱之上又多了一份“悶”，這就形成了熬人的“桑拿天”。三伏天除了避暑解熱，補(bǔ)氣養(yǎng)生更是重中之重，要問小編怎么知道的？老祖宗告訴咱的唄。
根據(jù)季節(jié)變換和氣候更替，中國(guó)勞動(dòng)人民獨(dú)創(chuàng)了二十四節(jié)氣，民間素有：“跟著二十四節(jié)氣走，一年不生病”的說法，所以人們的起居飲食應(yīng)該隨著節(jié)氣的變換而變換，相當(dāng)有講究。大暑一來，老人、兒童和體虛氣弱者容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀，所以要適時(shí)化氣生津，補(bǔ)充身體氣津的虧耗。
不過或許許多人，尤其是年輕人都會(huì)遇到和小編一樣的問題：知道“頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋”，知道立冬吃餃子，冬至吃湯圓等等進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生之道，卻不知道每個(gè)日子在今年的哪一天；又或許只能說出“夏至”、“冬至”、“入冬”等少數(shù)大家耳熟能詳?shù)墓?jié)氣名稱，但是對(duì)蘊(yùn)含的文化則一知半解……這時(shí)候，有個(gè)順手的工具，一切問題就能迎刃而解啦。
說到工具，黃歷天氣的萬年歷就讓小編覺得非常實(shí)用，它同時(shí)提供了公歷、農(nóng)歷以及干支歷等多套歷法的精確顯示，用戶通過一個(gè)日歷表，便可以迅速尋找到包括公農(nóng)歷日期、節(jié)日、節(jié)氣在內(nèi)的豐富信息。
當(dāng)然，知道了節(jié)氣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，每個(gè)節(jié)氣該吃什么助養(yǎng)生才是門大學(xué)問。例如，大暑適宜喝荷葉綠豆粥、薏米百合粥、菊花粥，不僅益氣生津，還可清熱消暑；立秋時(shí)應(yīng)食些性質(zhì)平和且具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺生津作用的藥物或食物來預(yù)防秋燥，而入冬則該少吃生冷或燥熱的食物，適合清補(bǔ)甘溫的食物，同時(shí)配以甘潤(rùn)生津的果蔬……為了方便大家能隨手記錄對(duì)應(yīng)節(jié)氣的養(yǎng)生知識(shí)，黃歷天氣的最新版本將記事本功能和萬年歷、黃歷整合在了一起，只要在每個(gè)重大節(jié)氣的地方簡(jiǎn)要記上當(dāng)天的食補(bǔ)清單和養(yǎng)生注意事項(xiàng)，就能打造自己的專屬養(yǎng)生食譜，提醒自己季節(jié)變換時(shí)該如何進(jìn)補(bǔ)與防病。有了它，即使獨(dú)自身在異地，媽媽也不用擔(dān)心你不會(huì)好好照顧自己了！
發(fā)達(dá)的科技讓許多人開始漸漸忽視傳統(tǒng)文化，但節(jié)氣對(duì)人們飲食起居的重大影響不容忽視，從現(xiàn)在起，開始用黃歷天氣展開屬于你的節(jié)氣養(yǎng)生計(jì)劃吧，身體健康，生活才能更安心。
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