陽光新生活 點(diǎn)亮身心靈
浪漫派鋼琴大師李斯特曾經(jīng)說過：“對于生活而言，每一天都是一部新的交響樂，而總領(lǐng)整部樂曲的第一個(gè)音符就是剛醒來時(shí)映入眼簾的那一縷新鮮陽光。”試著回想一下，你曾嘗試過多少種蘇醒的方式——叫醒、吵醒、鬧醒甚至是驚醒——哪一種都比不上被暖暖的陽光輕輕喚醒來得更加愜意、更加自然，能被陽光喚醒，是一種最是詩意的生活體驗(yàn)。
著名自然生活方式倡導(dǎo)者金韻蓉女士也指出：“判斷一個(gè)人‘陽光’與否，可以從她早晨醒來的第一個(gè)表情中看出。每天醒來時(shí)，我們的眼睛與光線接觸的那一瞬間，將為一整天的新生活打下一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)?！?/P>
仔細(xì)想來，中文里的這個(gè)“醒”字其實(shí)本身就已經(jīng)包含著無限的詩情畫意。左邊的“酉”說的是雞鳴暢曉，萬籟復(fù)生，右邊的“星”意為漫天晨曦，旭日初升，有光有影，亦靜亦動(dòng)，天人合一。從第一縷晨曦慢慢爬上我們肩頭之際，被喚醒的其實(shí)應(yīng)該不只是你的五感，而是你的整個(gè)身心靈乃至整個(gè)生活。
用瑜伽喚醒身體
緊隨著被陽光喚醒的五感，我們緊繃的身體也慢慢在和煦的曙光中緩緩打開。你不妨把陽光當(dāng)作一塊鋪滿一地的地毯，用調(diào)整筋骨的瑜伽來盡情舒展自己那被城市生活日漸壓彎的脊梁。
瑜伽可以稱得上是一項(xiàng)最貼近陽光的運(yùn)動(dòng)——最初的瑜伽就是在透著陽光的樹蔭下，由瑜伽師講授給那些門徒的?！拌べぁ币辉~在古圣賢帕坦珈利《瑜伽經(jīng)》中的準(zhǔn)確定義為“調(diào)伏自身”。它源于梵語的音譯，包含著“結(jié)合、聯(lián)系”以及“為達(dá)到冥想而集中意識之義。通過瑜伽訓(xùn)練可以使人類因糾結(jié)而阻斷的各部分重新“結(jié)合”，與最高的宇宙萬物之靈——太陽同化，使身體從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。通過瑜伽修煉，人們可以最大限度的吸收由太陽發(fā)出的正能量，就好象植物的光合作用那樣，把陽光化為養(yǎng)料，一方面把身體的每一個(gè)細(xì)胞徹底喚醒，另一方面將人類思想中產(chǎn)生輪回的種子消泯，證悟自心，消除一切身體的糾葛，使得身體這一心靈的物理承載氣血暢通、經(jīng)絡(luò)平順。
用陽光喚醒心智
喚醒了身體之后，接下來就該讓陽光透過我們的五官進(jìn)入內(nèi)循環(huán)，點(diǎn)亮被城市的喧囂所迷失的心智。陽光不僅能夠制造促進(jìn)物理生長的養(yǎng)分，而且還能激發(fā)精神活力的正能量。
研究表明，接受日照時(shí)間的越長，人的心理快樂和心理健康指數(shù)就越高，辦公室一族常見的“頭部沉重、精神渙散、焦躁不安、食欲不振、始終昏昏欲睡以及思考力減退”等問題的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)就是缺少“陽光普照”，與陽光接觸的越多，身體所積累的正能量就越高。
所以，都市中的我們最需要抬起額頭撐開雙臂進(jìn)行擁抱陽光，增加精神力量，將被視為生命素的陽光源源不斷地輸入體內(nèi)，徹底喚醒被鋼筋森林的陰影所蒙蔽的心智，去發(fā)現(xiàn)那些超越數(shù)字、金錢之外的生命本源。
用自然喚醒靈力
隨著身體的放松和心智的凈化，陽光將繼續(xù)深度喚醒蘊(yùn)藏于我們體內(nèi)的終極“靈力”——重新融入自然、擁抱自然的能力。融入自然并不是要你放棄所有現(xiàn)代社會(huì)的陽春白雪而跑進(jìn)深山老林當(dāng)下里巴人，真正的自然靈力最終將讓你轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)懂得享受陽光、懂得享受天地之美的“都市農(nóng)夫”——“采菊東籬下，悠然見南山”，你可以在郊外買上一小畝田地，在周末陽光的照耀下精心耕耘著自己的天地，享受親近泥土的快樂；你也可以在自家陽臺的方寸之間種上一些小蔬小果，待到瓜熟蒂落時(shí)邀上三五好友于午后的暖陽之中品嘗親手制造的自然味道；你更可以從此告別私家車，每天騎自行車上下班，或者常去久違的公園里徒步健走，一邊呼吸著樹木制造的新鮮氧氣，一邊沐浴著金色曙光散發(fā)的活力，讓每一個(gè)生命的細(xì)胞都向自然張開，從而開始新一天的陽光生活。
飛利浦自然喚醒燈
2010年，飛利浦為你帶來自然陽光的全新喚醒方式——飛利浦自然喚醒燈。有了它，你將再次尋回“被早晨第一縷和煦陽光喚醒”的那份輕松與愉快。實(shí)驗(yàn)表明，“喚醒曲線”非常好的持續(xù)時(shí)間為30分鐘，這能確保身體在柔和變化光線中自然輕松地醒來。而曾獲IF設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)的飛利浦自然喚醒燈則模擬了30分鐘的自然日出過程。每天清晨，它會(huì)在設(shè)定的時(shí)間慢慢亮起，仿若太陽初升的早晨，讓你的身心做好蘇醒的準(zhǔn)備，伴隨著由遠(yuǎn)至近的清脆鳥鳴或是調(diào)頻收音機(jī)的聲音，把睡夢中的你溫柔喚醒，讓你從睜開雙眼的那一瞬間開始，便盡享飛利浦為你創(chuàng)造的陽光新生活。此外，這款自然喚醒燈還能作為一款完美的床頭閱讀燈使用，并且可以調(diào)節(jié)亮度。
享受每一天的陽光新生活，讓身心靈都在大自然的喚醒中得到舒展，在城市中你也能做到這一切——做做瑜伽，約上三五好友去公園散散步，再或者讓飛利浦自然喚醒燈帶給你一個(gè)自然愉悅的“舒醒”過程……在喧囂的城市中，讓你的身心靈充分舒展，也讓你的生活更自然、更陽光。
關(guān)注我們
