清爽視覺(jué)體驗(yàn)！白領(lǐng)辦公護(hù)眼技巧解析
泡泡網(wǎng)液晶顯示器頻道6月28日 從70年代開(kāi)始陸續(xù)有電視、乃至電腦和智能手機(jī)等發(fā)明，這些IT產(chǎn)品的借助強(qiáng)大的功能和應(yīng)用性，極大的改變和豐富了我們的生活，但同時(shí)我們的眼睛，也在不知不覺(jué)間被一種新的視力問(wèn)題（Computer Vision Syndrome，電腦視覺(jué)癥候群）所影響，出現(xiàn)了眼睛不適的癥狀如干澀、酸脹、假性近視甚至頭疼，另外還有肩部及手部肌肉的僵硬、酸痛。
首先讓我們明白下眼睛疲勞的根本原因，說(shuō)起眼睛我們很容易和大腦聯(lián)系在一起，眼睛回饋的信息需要腦部去處理，長(zhǎng)時(shí)間的用腦，腦部自然會(huì)疲勞，而眼睛的主要功能是形成影像，從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)看視覺(jué)功能是不會(huì)疲勞的，而產(chǎn)生疲勞的是人眼睛的睫狀肌。
眼睛疲勞后需要做的就是休息了，這和人的大腦相類似，值得注意的是由于現(xiàn)代IT白領(lǐng)族每天要面臨更多的光刺激，眼睛每天可能不僅僅是晚上需要休息，白天也需要適當(dāng)?shù)男菹?，以緩解睫狀肌的壓力?/P>
我們知道腦部的休息就是停止思考或者降低思考的負(fù)載，雖然眼部休息也是降低睫狀肌和瞳孔肌的負(fù)載，但是當(dāng)眼睛睜開(kāi)的情況下人眼會(huì)很主動(dòng)的接受外界信息，進(jìn)而使睫狀肌和瞳孔肌不停的收縮，所以很難休息，這一點(diǎn)上大腦在參加一些休閑的活動(dòng)就可以得到休息。
要使眼睛疲勞得到緩解就只剩下閉眼休息了，所以對(duì)于工作比較繁重的IT白領(lǐng)人士建議在中午有一段閉眼休息的時(shí)間，無(wú)論是對(duì)眼睛和大腦都有好處。
回歸到眼睛受到傷害的本質(zhì)上去，我們很容易就能找到解決問(wèn)題的方法，不再接觸這些對(duì)眼睛造成傷害的光源（PC顯示器、智能手機(jī)屏幕），但實(shí)際是我們的生活已經(jīng)和這些產(chǎn)品緊密聯(lián)系在一起，沒(méi)有了它，我們的生活甚至無(wú)法展開(kāi)。
除了休息意外，我們只能減少使用這些設(shè)備（顯示器、智能手機(jī)）的時(shí)間，不過(guò)這會(huì)直接減少每天的工作量并不可取。比較可取的方案是在這些設(shè)備的源頭通過(guò)改善技術(shù)，降低設(shè)備對(duì)人眼的傷害。
以顯示器來(lái)說(shuō)，市售絕大部分顯示器都存在背光閃爍的情況，長(zhǎng)期使用顯示器就會(huì)是睫狀肌不停的收縮，進(jìn)而造成眼部不適，據(jù)悉這些顯示器平均每秒鐘閃爍200次，而人眼要適應(yīng)屏幕這種快速的變化就需要做出快速的反應(yīng)。
雖然由于人眼神經(jīng)反應(yīng)速度小于屏幕閃爍速率，造成人眼肉眼無(wú)法察覺(jué)這一閃爍，不過(guò)人眼內(nèi)部用語(yǔ)調(diào)節(jié)瞳孔大小的瞳孔肌和控制水晶體對(duì)焦點(diǎn)的睫狀肌一直在不停的工作已適應(yīng)這種變化。而如果長(zhǎng)時(shí)間處于這樣一種環(huán)境下，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲乏、眼球內(nèi)壓逐漸升高，進(jìn)而帶來(lái)各種酸脹、腫痛癥狀。
明基在去年發(fā)布的不閃屏顯示器正是基于此而設(shè)計(jì)，從首款GW2760HS再到現(xiàn)在的BL2410PT、GW2245以及RL2240HE都采用了不閃屏技術(shù)，從根本上杜絕了長(zhǎng)期使用顯示器帶來(lái)的睫狀肌、瞳孔肌的高頻收縮，是眼睛不再疲勞。
基于不閃屏的用眼健康，明基在未來(lái)會(huì)全面將旗下產(chǎn)品過(guò)渡到不閃屏，使更多的用戶享受到不閃屏的健康體驗(yàn)。另外明基在護(hù)眼顯示器方面還開(kāi)發(fā)出低藍(lán)光閱讀技術(shù)，我們知道藍(lán)色光波會(huì)使眼睛黃斑部受損，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛視圖模糊曲折，影響用戶的視覺(jué)觀看。
另外明基在一些商務(wù)顯示器上還主推人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以確保舒適的視覺(jué)觀感，降低人眼長(zhǎng)期觀看顯示器的不適。
當(dāng)然護(hù)眼除了顯示器本身的改善，我們還可以在閑暇之余做一些眼部鍛煉（如眼保健操），長(zhǎng)時(shí)間用眼間隔休息等措施，另外在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，黃葉素可以抵消可見(jiàn)光中高能量藍(lán)光的傷害，而Omega-3中的DHA構(gòu)成感光細(xì)胞的細(xì)胞膜，可以曾倩視網(wǎng)膜細(xì)胞對(duì)光線的保護(hù)力，用戶應(yīng)該加強(qiáng)深海魚油的攝取，它飽含豐富的DHA?！?
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