為革命保護視力！電腦工作者護眼手冊
除此之外，還有些零碎的需要注意的方面，在此就不過多闡述，簡明扼要的列出來，希望能引起大家的注意；
1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰；
電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方
2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。筆記本用戶以讓屏幕與桌面夾角成75度，即開合角度成105度最宜；
筆記本電腦的非常好的開合角度為105度
3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜；
4.經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。 凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠眺等都能達到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運動，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運動?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能；
新版眼保健操（大家一起做）
5.如果平時眼睛很容易干澀，可以補充人工淚液。不過有一點要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過三次；
6.注意光線刺激。很多白領喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要關掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球，對眼睛傷害很大；
7.可以買一些眼部按摩保健的儀器，比如小編正在使用的這種按摩眼鏡，利用USB供電，非常適合在辦公室使用；
為了眼睛適當小投資是值得的
8.辦公室的飲茶，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。
由于時間倉促，本文未能將保護眼鏡的所有方面講的面面俱到，如有遺漏歡迎廣大網友在下面留言與大家分享。
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