清爽視覺(jué)體驗(yàn)！白領(lǐng)辦公護(hù)眼技巧解析
泡泡網(wǎng)液晶顯示器頻道6月28日 從70年代開(kāi)始陸續(xù)有電視、乃至電腦和智能手機(jī)等發(fā)明，這些IT產(chǎn)品的借助強(qiáng)大的功能和應(yīng)用性，極大的改變和豐富了我們的生活，但同時(shí)我們的眼睛，也在不知不覺(jué)間被一種新的視力問(wèn)題（Computer Vision Syndrome，電腦視覺(jué)癥候群）所影響，出現(xiàn)了眼睛不適的癥狀如干澀、酸脹、假性近視甚至頭疼，另外還有肩部及手部肌肉的僵硬、酸痛。
首先讓我們明白下眼睛疲勞的根本原因，說(shuō)起眼睛我們很容易和大腦聯(lián)系在一起，眼睛回饋的信息需要腦部去處理，長(zhǎng)時(shí)間的用腦，腦部自然會(huì)疲勞，而眼睛的主要功能是形成影像，從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)看視覺(jué)功能是不會(huì)疲勞的，而產(chǎn)生疲勞的是人眼睛的睫狀肌。
眼睛疲勞后需要做的就是休息了，這和人的大腦相類似，值得注意的是由于現(xiàn)代IT白領(lǐng)族每天要面臨更多的光刺激，眼睛每天可能不僅僅是晚上需要休息，白天也需要適當(dāng)?shù)男菹?，以緩解睫狀肌的壓力?/P>
我們知道腦部的休息就是停止思考或者降低思考的負(fù)載，雖然眼部休息也是降低睫狀肌和瞳孔肌的負(fù)載，但是當(dāng)眼睛睜開(kāi)的情況下人眼會(huì)很主動(dòng)的接受外界信息，進(jìn)而使睫狀肌和瞳孔肌不停的收縮，所以很難休息，這一點(diǎn)上大腦在參加一些休閑的活動(dòng)就可以得到休息。
要使眼睛疲勞得到緩解就只剩下閉眼休息了，所以對(duì)于工作比較繁重的IT白領(lǐng)人士建議在中午有一段閉眼休息的時(shí)間，無(wú)論是對(duì)眼睛和大腦都有好處。
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